It's okay not to be okay

Ein Mutmacher für alle, denen es gerade nicht gut geht.

Psychische Gesundheit geht uns alle an. Trotzdem trauen sich die wenigsten,offendarüber zu sprechen.Die britische Aktivistin Scarlett Curtis hat es sich zu ihrer Mission gemacht, diesesgesellschaftlicheTabu zu brechen, und gefragt: Was bedeutetpsychische Gesundheit für dich?Mehr als30inspirierende Menschen teilenin dieser Anthologieihre ganz persönliche Geschichte.Die Textesind aufrüttelnd, lustig,schonungslos, poetischund tröstend.Sie sindwie ein Zuruf, ein lautes Signal, das alle da draußen wissen lässt: Du bist nicht allein!Egal, was du gerade durchmachst-es ist okay.

Es ist okay, nicht okay zu sein.

Es ist okay, zu weinen.

Es ist okay, wütend zu sein.

Es ist okay, um Hilfe zu bitten.

Es ist okay, im Bett zu bleiben.

Es ist okay, wenn du nicht darüber reden willst.

Es ist okay, eine Therapie zu machen.

Es ist okay, Medikamente zu nehmen.

Es ist okay, menschlich zu sein.

Das hier ist kein Lehrbuch. Es wurde nicht ausschließlich von professionellen Psycholog*innen oder Psychiater*innen geschrieben. Es ist persönlich. Aber in Teilen von persönlichen Geschichten liegt eine gewaltige Kraft.

»Das ist so eingroßartiges Buch. Egal,wie du dich fühlst, eswird dir helfen.« Ed Sheeran

Mit Beiträgen von Emma Thompson . Emilia Clarke . Hannah Witton . James Blake . Lena Dunham . Matt Haig . Naomi Campbell uvm. (gekürzte Ausgabe)

Außerdem exklusiv in der deutschen Ausgabe:Texte von AngelinaBoerger. Benjamin Maack. Coldmirror (Kathrin Fricke). Lucia Lucia . Marlon Schulte.MiriamDavoudvandi. Nicholas Müller. Pia Kabitzsch

Triggerwarnung: Depression, Suizidgedanken, Angststörung