Jeden Tag ein bisschen Erholung

Viel zu tun und kein Urlaub in Sicht? Wunderbar dann ist jetzt genau die richtige Zeit fr Erholung! Erholung ist ein wahres Wundermittel, um sich gegen Stress zu wappnen. Und auch zwischen Videokonferenzen, langen Besprechungen und Alltagsverpflichtungen findet sich Zeit fr kleine Auszeiten. Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie Auszeiten zur richtigen Zeit nehmen. Wie Sie am Abend gut abschalten und am Wochenende so richtig auftanken. Wie Sie es anstellen, sich bei Zeitknappheit ein Stck Regeneration zu holen. Dafr brauchen Sie weder (mehr) Urlaub noch viel Zeit, sondern Lust auf Alltagsabenteuer, Schaffensrausch und neue Routinen. Die Autorin prsentiert Ihnen in diesem Buch das erforderliche Handwerkszeug, mit dem Sie die Herausforderungen Ihres Alltags gut meistern knnen. Rechtzeitig Kraft tanken ist der Schlssel ab sofort jeden Tag ein bisschen.