Joogapivkirjani

Kun haluat tutustua paremmin omaan kehoosi ja mieleesi, joogapivkirja on juuri sinulle! Pivkirjan avulla voit seurata kehitystsi harjoituksissasi, yhteytt sisiseen maailmaasi ja luot positiivista kehoyhteytt itseesi. Voit kirjata yls omat fyysiset ja psyykkiset tuntemuksesi, tehd useita eri harjoituksia kerralla tai kirjata yhden harjoituksen tuntemuksia pidemmlt aikavlilt. Voit luoda oman ohjelmasi viikon ajalle tai aloittaa oman 40 pivn harjoituksen. Miksei kummankin? Yllt itsesi, valinta on sinun!