Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende
Siri Helle
Kartonnage
Uppskattad leveranstid 1-2 arbetsdagar
Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 249:-
Andra format:
Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över.
Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.
- Format: Kartonnage
- ISBN: 9789178873753
- Språk: Svenska
- Antal sidor: 191
- Utgivningsdatum: 2022-03-24
- Förlag: Bonnier Fakta