Keto Pasta Kochbuch

Wenn Sie Pasta lieben, aber nicht die damit verbundenen Kohlenhydrate, sollten Sie sich darauf gefasst machen, sich aufs Neue in Pasta zu verlieben.

Auf einige der beliebtesten Komfortnahrungsmittel wie Spaghetti und Fleischbllchen oder Lasagne verzichten zu mssen, kann eine Keto-Dit entmutigend erscheinen lassen. Aber keine Sorge, es ist mglich, Ihre Lieblings-Pastarezepte ohne Schuldgefhle zu genieen.

Stillen Sie Ihren Pasta-Hunger (mit einem Bruchteil der Kohlenhydrate)

Wann immer, wonach auch immer Sie sich sehnen, finden Sie schnell das Pasta- oder Nudelgericht, das Ihnen gefehlt hat. Ob Sie Spaghetti Bolognese, Ihre liebsten scharfen asiatischen Nudeln oder einfach nur Inspiration fr Ihre Keto-Dit suchen, Sie werden es alles finden.

Da die meisten Rezepte weniger als 7 g Netto-Kohlenhydrate haben, mssen Sie Ihre Ernhrung und Gesundheit nicht fr ein wenig Genuss opfern. Genieen Sie Ihre Lieblingsgerichte gesund, kstlich und ohne schlechtes Gewissen.

Mehr als nur ein Spiralschneider

Wir alle lieben es, frisches Gemse und Obst in fantasievolle, kohlenhydratarme Gerichte zu verwandeln; geschredderte Ingwer-Karottennudeln in Pad Thai oder gemischtes Gemse in cremiger Pasta Alfredo mit Wrstchen und Paprika.

Aber zu kohlenhydratarmer Pasta gehrt mehr als nur Spiralnudeln. Bereiten Sie hausgemachte Spaghetti zu, die wirklich kohlenhydratarm sind, oder Eiernudeln, die zu Ihrem asiatischen Lieblingsrezept passen.

Verwenden Sie Ihre eigenen oder gekauften Spaghetti

Wenn Sie Lust auf ein Abenteuer haben, whlen Sie aus sechs hausgemachten Grundrezepten, die von Spaghetti bis hin zu kreativen Grnkohl- und Eiernudeln reichen. Kombinieren Sie sie mit einem der schnellen, einfachen und kstlichen Rezepte.

Haben Sie wenig Zeit? Es gibt einen ganzen Abschnitt mit Rezepten, die auf im Laden gekaufter Pasta basieren. Sie knnen in wenigen Minuten leckere und wohltuende Gerichte zubereiten.

Einfach, budgetfreundlich, schnell und lecker

Eine Keto-Dit kann schwierig, zeitaufwendig und teuer sein. Im Laden gekaufte kohlenhydratarme Pasta kann teilweise das Fnffache von herkmmlicher Pasta kosten. Bere...