bokomslag Knie aktiv

Knie aktiv

Joachim Merk Thomas Horstmann

Pocket

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  • 196 sidor
  • 2017
Ohne Knie läuft nichts

Stechen, Ziehen, Zerbrechlichkeit im Knie - solche Symptome verunsichern, beeinträchtigen Ihre Beweglichkeit und führen zu Fehlhaltungen mit weiteren Einschränkungen Ihrer Vitalität und Ihres Lebensgefühls. Ihre Knie und damit sich selbst sollten Sie gut umsorgen und pflegen - Durch geeignetes Training können Sie vorbeugen und viele Beschwerden bessern oder gar beseitigen!

Knie aktiv bietet Ihnen hierzu

  • 120 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit
  • detaillierte Fotos und verständliche Anleitungen
  • das "Knie aktiv-Programm" für die Zusammenstellung Ihrer täglichen Übungen
  • und ganz neu: Faszientraining für entspannte und geschmeidige Faszienstrukturen
Werden Sie aktiv - starten Sie Ihr persönliches Training für Ihre Knie!

  • Författare: Joachim Merk, Thomas Horstmann
  • Illustratör: 362 farbige Abbildungen
  • Format: Pocket/Paperback
  • ISBN: 9783777626734
  • Språk: Tyska
  • Antal sidor: 196
  • Utgivningsdatum: 2017-12-28
  • Förlag: S. Hirzel Verlag GmbH