Krafttraining fr Kinder und Jugendliche

Studienarbeit aus dem Jahr 2010 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Hochschule Hannover, Sprache: Deutsch, Abstract: Lange Zeit hielt sich die prevalente Meinung, ein bereits im Kindes- und Jugendalter durchgefhrtes Krafttraining sei schdlich fr die Entwicklung des noch im Wachstum befindlichen Organismus. Aus historischer Perspektive ist die Entstehung dieser zeitweise fast zu einer Doktrin erhobene Sichtweise mglicherweise in der Beobachtung von Wachstums- und Entwicklungsstrungen bei krperlich schwer arbeitenden Kindern begrndbar. Vllig ausgeklammert blieb bei dieser Herangehensweise jedoch die Qualitt der Ernhrung und die hygienischen und anderweitigen Lebensbedingungen, die ebenfalls schwerwiegenden retardierenden Einfluss auf die physische Entwicklung haben knnen. Aufgrund der ablehnenden Haltung eines Groteils sowohl der praktischen Sportlehrer und Therapeuten als auch der Wissenschaft spielte das Thema Krafttraining fr Kinder und Jugendliche in der Vergangenheit in Deutschland daher kaum eine Rolle.
In letzter Zeit hat das Interesse allerdings enorm zugenommen, was seine Begrndung auch darin findet, dass gleichzeitig der schlechter werdende Gesundheitszustand der Jugendlichen mehr und mehr ins Blickfeld rckt. Heutzutage ist es weitgehend unbestritten, dass ein professionell ausgefhrtes Krafttraining auch und gerade im Kindes- und Jugendalter viele Chancen zur Gesundheitsfrderung bietet. Immer im Hinterkopf bleiben sollten dabei allerdings die physiologischen Unterschiede zwischen und Kindern und Erwachsenen, welche das Krafttraining bei Heranwachsenden zu einer speziellen (Forschungs)Disziplin werden lsst. Kinder sind bekanntlich nicht einfach kleine Erwachsene".
Die vorliegende Arbeit verdeutlicht den Nutzen eines angemessen durchgefhrten Krafttrainings bei Kindern und Jugendlichen und gibt Antworten auf die Frage nach zu bercksichtigenden Besonderheiten, potentiellen Risiken sowie Richtlinien fr die Trainingspraxis