La gestion de soi

Notre bonheur et notre contribution celui des autres dpendent, pour une large part, de notre aptitude grer efficacement nos motions, nos impulsions et nos actions. Cette aptitude n'est pas une entit mystrieuse, la volont, que certains possderaient et d'autres pas. Elle rsulte d'un ensemble de comportements que chacun apprend ds l'enfance et qu'il peut continuer dvelopper l'ge adulte. //Pour apprendre bien se grer, il n'est pas ncessaire de faire de longues tudes de psychologie, mais il est trs utile, voire indispensable, de comprendre certains processus psychologiques. L'ouvrage prsente les informations qui facilitent la modification d'habitudes nfastes, le changement de schmas de pense, le contrle d'impulsions dangereuses, la confrontation avec des situations stressantes, le dveloppement d'activits panouissantes. Il fournit un cadre thorique qui permet d'articuler, de faon cohrente, les diverses faons d'agir sur soi-mme. La perspective est celle de la psychologie scientifique. Les recommandations pratiques sont bases sur de nombreuses observations cliniques et sur l'tat actuel de recherches fondamentales.

Jacques Van Rillaer est Professeur mrite de psychologie l'Universit de Louvain-la-Neuve et l'Universit Saint-Louis-Bruxelles. Il est l'auteur de nombreux articles et ouvrages de psychologie, dont L'agressivit humaine (1975), Les illusions de la psychanalyse (1981) et La gestion de soi (1992) aux ditions Mardaga. Il est galement co-auteur du Livre noir de la psychanalyse(Les Arnes, 2005).