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La dieta mediterranea un modo di mangiare che si basa sulle cucine tradizionali della Grecia, dell'Italia e di altri paesi che si affacciano sul Mar Mediterraneo.
L'olio d'oliva la principale fonte di grasso aggiunto.
Pesce, frutti di mare, latticini e pollame sono inclusi con moderazione. Carne rossa e dolci si mangiano solo occasionalmente.
- Format: Pocket/Paperback
- ISBN: 9781837898510
- Språk: Engelska
- Antal sidor: 290
- Utgivningsdatum: 2022-07-20
- Förlag: Napoleone Eneide