La ménopause gourmande: C'est possible !

La ménopause est une étape de la vie qui bouleverse bien des certitudes, mais saviez-vous qu'elle peut aussi être une période de plaisir et d'épanouissement ? Avec "La Ménopause Gourmande: C'est Possible !", Sophie-Fleur Blanchard brise les tabous et vous invite à réconcilier votre bien-être et votre assiette.

Dans ce guide riche en conseils pratiques et en réflexions inspirantes, découvrez:

• Comment savourer chaque bouchée sans culpabilité.
• Les secrets d'une alimentation qui apaise les symptômes et célèbre votre corps.
• Des astuces simples pour conjuguer santé, plaisir et féminité.

Ce livre s'adresse à toutes les femmes prêtes à transformer cette transition en une renaissance gourmande et lumineuse. Ne laissez plus les idées reçues définir votre quotidien: reprenez le contrôle avec une dose d'humour, une pincée de savoir et beaucoup d'amour pour vous-même.