L'analyse de la charge interne dans le football

L'analyse de la charge d'entraînement est l'une des parties les plus importantes de l'entraînement : quantifier la charge et les séries et répétitions correctes pour chaque joueur est nécessaire pour obtenir de bons résultats. Le suivi quotidien de l'entraînement est la base d'un programme correct et d'une aide à l'entraîneur. Il est nécessaire de personnaliser l'entraînement des joueurs et d'intégrer le travail du préparateur physique au programme de l'entraîneur. Chaque jour, les joueurs commencent l'entraînement dans des conditions différentes : Il est donc important de connaître leur condition physique. « Certaines personnes pensent que le football est une question de vie ou de mort. Je suis très déçu par cette attitude.Je peux vous assurer que c'est beaucoup, beaucoup plus important que cela » (Bill Shankly 1913-1981, joueur de football écossais et entraîneur de l'Ex Liverpool).« Vous commencez par faire ce qui est nécessaire, puis ce qui est possible et soudain vous serez surpris de faire l'impossible » (Saint-François d'Assise 1181-1226) La logique vous mènera de A à B. L'imagination vous mènera partout (Albert Einstein 1879-1955) Un gagnant est simplement un rêveur qui n'a jamais abandonné (Nelson Mandela 1918-2013)