Las cualidades fsicas y su evolucin

Este trabajo est dedicado a las cualidades fsicas (velocidad, fuerza y resistencia) as como a las coordinativas, con el objetivo, sta ltima, de facilitar el aprendizaje de los gestos tcnicos que precisarn los chicos para su especialidad deportiva.

Igualmente, esas cualidades se estudian desde el punto de vista de su evolucin con el fin de que el entrenador sepa, lo ms certeramente posible cundo y cmo designar las tareas correctas para su mximo aprovechamiento y el mnimo perjuicio para los futuros deportistas.

Se aborda la planificacin deportiva a largo plazo, con sus estructuras tiles en estas edades y aquellas que se pueden obviar y dejar para ms adelante. En ste trabajo tambin hemos tratado, en el ltimo captulo, una serie de directrices que permiten disear y llevar a la prctica las sesiones y tareas que ms se pueden adaptar y beneficiar el rendimiento de los deportistas en cada momento de su evolucin.

Dado que este libro pretende hacerse asequible a todos los colectivos que tienen en sus manos nios y jvenes y a las propias familias, se exponen los conceptos de una manera sencilla para hacerla comprensible. Por ello, se trata de no profundizar en contenidos cientficos o muy tcnicos que pudieran ser solamente asequibles a un colectivo de lectores ms selectos.