Lcher prise, enfin !

Dcouvrez enfin tous nos conseils et nos astuces pour enfin lcher prise sur vos soucis !

Que signifie exactement lcher prise ? Pourquoi est-il si difficile d'accepter simplement les alas de l'existence sans dpenser son nergie en stress et en vains combats ? Comment faire pour s'abandonner et vivre dans l'instant prsent ? En 50 minutes, ce petit livre vous propose des explications pour comprendre le lcher-prise et la complexit de cette notion anti-stress. Mais surtout, vous y trouverez de nombreuses astuces et techniques appliquer pour aller vers un mieux-tre au quotidien.

Ce livre vous donnera des conseils pour :
comprendre ce qu'est le lcher-prise
apprendre vous abandonner au moment prsent
appliquer ce que vous avez appris au quotidien

Le mot de l'diteur :
Dans ce numro de la collection 50MINUTES quilibre, Elise Savaro nous donne des pistes pour empcher les soucis de trop s'immiscer dans notre quotidien. Certes, nous ne passerons jamais ct des responsabilits et des imprvus grer, mais nous pouvons travailler la manire dont ces derniers nous affectent, en apprenant lcher prise et vivre le moment prsent. Stphanie Dagrain

PROPOS DE LA SRIE 50MINUTES | quilibre
La srie quilibre de la collection 50MINUTES prsente de nombreuses thmatiques et problmatiques lies aux relations que nous entretenons avec nous-mmes. Grce aux tmoignages et aux nombreuses astuces mis en lumire par nos auteurs, dcouvrez pas pas les cls pour vous sentir plus panoui et plus serein.