Le Trac Causes Et Comment Se Pr parer Au Discours

Le trac est une anxit largement connue et redout, non pas seulement par des acteurs ou des musiciens mais aussi par celui qui est oblig d'entrer en scne et se prsenter d'une manire ou d'une autre. Prendre la parole devant un grand public cause un sentiment d'embarras qui peut parfois dvelopper des symptmes forts. Ceux-ci rsultent de ractions chimiques dans le corps provoques par une situation d'anxit. Pour rduire les effets ngatifs il existe certaines mthodes et conseils prendre en considration pendant la prparation et le discours lui-mme. Cependant un certain degr de stress est ncessaire pour russir.