Leben und Kochen nach 5-3-1

Leben und Kochen nach 5-3-1 ist fr alle, die etwas fr ihre Gesundheit tun wollen. Ob du abnehmen willst, auf dein Essen aus gesundheitlichen Grnden achten musst (wegen Allergien, Laktoseintoleranz etc.) oder einfach fr ein besseres Ich-Gefhl. Diese Rezepte sind lecker, gesund und gstetauglich.
Alle Rezepte sind ohne Zucker, dafr proteinreich und einfach nachzukochen. Fr eine positive Wirkung auf deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und fr mehr Lebensqualitt.