Lebensbalance im Alter

Dieses Buch hilft Ihnen bei der Vorbereitung und erfolgreichen Gestaltung des Ruhestands. Ausgehend von der Erarbeitung eines eigenen, positiven Altersselbstbildes erhalten Sie als Leser eine Anleitung, wie Sie durch neue Selbsterkenntnisse und einen frsorglicheren Umgang mit sich selbst ein erflltes und glcklicheres Altern erleben. Auch dient es zur Prvention von Altersschwermut. In diesem praxisrelevanten Ratgeber erfahren Sie alles Wichtige fr die praktische Umsetzung von Wissen zum Verhalten. Dabei geht es um folgende Lebensbereiche: Krper und Geist, soziale Beziehungen, Arbeit und Freizeit, sowie Freude und Sinn des Lebens, auch fr Kranke. Um die individuellen Mglichkeiten, gute Vorstze und Absichten Wirklichkeit werden zu lassen, bietet jedes Kapitel Raum zur eigenen Reflexion. Auerdem schliet das Buch den Umgang mit Trauer und die Vorbereitung des eigenen irdischen Lebensendes mit ein. Die Themen des Buches sind von besonderer Bedeutung fr Menschen, die sich aktiv auf ihren Ruhestand vorbereiten wollen, sowie fr solche, die bereits im Ruhestand sind und ihre Mglichkeiten berdenken und ihre Verhaltenskompetenz erweitern mchten. Es mchte dem Leser helfen, am eigenen Selbstbild zu arbeiten und die vorhandenen individuellen Mglichkeiten auszuschpfen. Das Buch ist auch fr diejenigen geeignet, die mit alten Menschen arbeiten. Der Text erfordert keine Fachkenntnisse und ist durch viele authentische Beispiele leicht lesbar.