Les bases du yoga

Dcouvrez tous nos conseils et astuces pour bien dmarrer votre pratique du yoga !

Avec tout ce qui s'crit, se dit et se fait propos du yoga, difficile de ne pas s'y perdre lorsque l'on dsire se mettre cette discipline ! Qu'est-ce que le yoga exactement ? Quelles sont les diffrences existant entre les diverses techniques prconises ? Comment pratiquer rgulirement et efficacement ?

Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour :
mieux comprendre le yoga et ses fondements ;
choisir un style de yoga qui vous convienne ;
pratiquer ds maintenant les postures de base ;
et bien plus encore !

Le mot de l'diteur :
Dans ce numro de la collection 50MINUTES | Sant & Bien-tre, Annelyse Lemmens nous initie la pratique de cette discipline complte qu'est le yoga. Faisant le tour de la question, le livre nous invite faire le point sur nos aspirations et choisir l'cole qui y rpond le mieux, afin de commencer sur les meilleures bases cette nouvelle aventure personnelle. Laure Delacroix

PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES | Sant & Bien-tre
L'ambition de la collection 50MINUTES | Sant & Bien-tre est de proposer aux lecteurs des mthodes, des pistes et des conseils faciles appliquer au quotidien pour aller vers un mieux-tre. Nos livres s'adressent ainsi toute personne dsirant mieux grer sa vie personnelle, et mieux apprhender les difficults et obstacles qui peuvent se prsenter elle.