Lezzetlİ Detoks Smoothİsİ

Kirlilik, kimyasallar ve gda katk maddelerinden deil, ayn zamanda ila ve ttnden de toksinler alyoruz. Ancak en kt kirlilik, bizim iin iyi olmayan abur cubur veya yiyecek kombinasyonlarn yemekten kaynaklanr. Yiyecekler barsakta sindirilmeden kalr, bu da rmesine neden olur ve toksinlerin barsak duvarndan kan dolamna yaylmasna izin verir. Grevi bizi detoksifiye etmek ve bu maddeleri temizlemek olan bbrekleri ve karacieri zorlar. Barsaklar ve i organlar tkandnda vcutta eitli dengesizlikler meydana gelir ve kendinizi tkenmi, yorgun hissedebilir, eklem arlarnz olabilir ve uykusuzluk ekebilirsiniz. ou durumda, beslenme terapistleri, gerek sorunun ne olduunu grmeyi kolaylatrmak iin, tan koymadan nce bir detoks yaplmasn nerir.

Vcut toksinlerle ar yklendiinde, vcudu detoksifiye etmek iin daha fazla almak iin enerjiyi yaklan kalorilerden uzaklatrr. Baka bir deyile, vcudun kalori yakacak enerjisi yoktur. Bununla birlikte, vcut toksinlerden verimli bir ekilde kurtulduunda, enerji ya yakmak iin kullanlabilir. Vcudunuzun yediiniz yiyecekleri fazla atk brakmadan en iyi ekilde metabolize etmesini salamak iin nce vcudunuzu toksinlerden arndrmalsnz, bu da kilo almanza neden olur.

Harika Bir Detoks Smoothie iin Kriterler

• A. Muhteem grnmesi gerekiyor: nce gzlerimizle yiyoruz ve kimse bataklk suyuna benzeyen bir ey imek istemiyor!
• B. Akllara durgunluk verecek kadar lezzetli olmal
• C. Harika malzemelerle besleyici youn olmas gerekir.