Longevity: Ein Leben lang leben

Wir werden lter und haben theoretisch mehr Mglichkeiten, unser Leben zu verlngern und zu verbessern. Die Praxis sieht oft anders aus. Wir investieren Unsummen fr die Verbesserung unserer Gesundheit, obwohl wir Vieles selbst in der Hand haben. Dennoch werden immer mehr Menschen krank. Wir probieren dies und das und sterben entweder vllig unerwartet, oder lange krank oder vergessen im Pflegeheim. Was sind die wesentlichen Stellschrauben, die helfen, fit zu bleiben und ein erflltes Leben zu fhren? Dieses leicht verstndliche Werk geht auf unterhaltsame und humorvolle Weise der Frage nach, weshalb wir oftmals nicht so alt werden wie es mglich wre und veranschaulicht, welche Rolle die genetische Disposition und der Lebensstil mit Faktoren wie Stress, Bildung, Ernhrung, Bewegung und Sport spielen. Dabei werden auch psychologische, psychosoziale und sozialkonomisch-gesellschaftliche Faktoren und deren Auswirkung auf die Gesundheit und Lebenserwartung aufschlussreich dargestellt. Der Leser erhlt am Ende wertvolle Hinweise und Tipps wie es mglich wird lnger, gesnder und zufriedener zu leben. Komplett berarbeitete Neuauflage.