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Durchführungsanweisungen für die Makrobiotik und zahlreiche Kochanweisungen sowie Ernährungspläne. Mit den über 200 Rezepten eine wahre Fundgrube sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene der makrobiotischen Lebensweise. * In seiner ersten Fassung bereits 1958 erschienen, ist dieses Werk das erste makrobiotische Kochbuch in Deutschland und somit auch historisches Dokument aus den Pionierzeiten der Makrobiotik. * * * Jiro Nakamura, direkter Schüler Ohsawas, leitete von 1963 bis 1988 die Ohsawa-Zentrale Deutschland in Düsseldorf.
- Illustratör: Mit AbbUÜbers
- Format: Pocket/Paperback
- ISBN: 9783924845360
- Språk: Tyska
- Antal sidor: 91
- Utgivningsdatum: 1998-12-01
- Förlag: Mahajiva, Verlag, Wolfgang Christalle