Manuel Interactif de Sophrologie

Un livre de sophrologie dont vous tes le hros.
Laissez-vous simplement guider par ce livre ; il vous aidera trouver les exercices de sophrologie adapts vos sensations du moment, afin de cheminer vers un agrable mieux-tre.
Vous pourrez ainsi ressentir votre corps, exprimer votre colre, dcouvrir sous un jour nouveau votre respiration...
Educateur spcialis et sophrologue, je me suis servi de mon exprience auprs d'adolescents et d'adultes afin de concevoir ce manuel interactif et pdagogique.
Il permet aux personnes connaissant la sophrologie, comme celles qui souhaitent la dcouvrir, de vivre cette merveilleuse rencontre avec leur corps et leurs motions.