Meditation fr Dummies Hrbuch

Unsere Zeit ist hektisch, stressig und laut. Wer wnscht sich da nicht einen Gegenpol, eine Insel der Ruhe im Alltag? Mit diesem Hrbuch stellt sich diese Ruhe und Gelassenheit schon nach wenigen Minuten ein, denn es bietet nicht nur eine Einfhrung in die Meditation, sondern auch angeleitete Meditationen. Man braucht also nur ein ruhiges Pltzchen, ein Abspielgert und diese CD und schon hat man Entspannung pur!