Meditation

Wer kennt es nicht, das gefhl, wenn man einfach viel zu sehr gestresst ist. Wenn man sich einfach richtig entspannen mchte. Wieder richtig energie tanken mchte. Wenn du einen weg suchst, dem alltag effektiv zu entkommen, wieder mehr zeit fr dich selbst zu haben, genau dann hilft dir die kunst der meditation.

Hier ist ein berblick, was du bekommst...

                  Eine schritt-fr-schritt anleitung fr einen einfachen einstieg in die meditation

                  Eine verlorengegangene meditationsbung die negative gefhle in positive verwandelt (funktioniert jedes mal)

                  Wie du hindernisse beim meditieren mit diesem einfachen trick berwindest, so dass es dir pltzlich ganz leicht fllt

                  Eine einfache meditationstechnik, die dir dabei hilft, in stressvollen situationen gelassen zu bleiben

                  Wie du den gedankenfluss in deinem kopf abstellst und ruhe und klarheit gewinnst

                  Wie du schlechte gewohnheiten ablegst und durch gute ersetzt, ohne dass du dich dafr anstrengen musst

                  Und vieles, vieles mehr...!

Dieses buch soll dir als grundlage, quasi als starthilfe zum meditieren lernen dienen. Ausnahmslos alle erfolgreichen menschen die ich je getroffen habe und ber die ich je gelesen habe, haben sich die meditation zur tglichen routine gemacht. Sie kommen dadurch in ihre mitte und erschaffen so den erfolg im aussen.