Meine kleine Seelenwerkstatt

Wer lnger im Stressmodus luft, verliert Selbstvertrauen und den Zugang zu den eigenen Strken, Ressourcen und Problemlsungskompetenzen. Resilienz ist der Schlssel, der uns aus schwierigen Lebenslagen heraus hilft. Wer sich selbst strken kann, den haut der strkste Sturm nicht um. Das ist das Credo dieses Ratgebers. Mit den hilfreichen Werkzeugen der Seelenklempnerin gelingt es uns gelassener durchs Leben zu kommen. Whrend die Handwerkzeuge uns aktivieren, etwas Neues auszuprobieren, wie etwa die Dreiiger-Zone oder die Juchee-Haltung, bei der wir durch das Einnehmen einer bestimmten Krperhaltung oder Bewegung in frhliche Stimmung versetzt werden, regen die Kopfwerkzeuge zum Nachdenken, Vorausschauen, Reflektieren und Imaginieren an. Einige Behelfe aus dem Werkzeugkoffer bieten beides sie setzen neue Gedanken in Gang und motivieren, Handlungsmglichkeiten zu erproben. Selbstwirksamkeit gibt uns Selbstvertrauen und ermutigt uns, positiver auf Dinge zu schauen. So wie wir froh sind, wenn wir nicht fr jeden Nagel, den wir in die Wand schlagen wollen, einen Handwerker rufen mssen, so tut es uns gut, ein gewisses Ma an Seelenkompetenz zu haben. Mit dieser Fhigkeit kommen wir schneller und leichter aus schwierigen Situationen wieder heraus - oder geraten gar nicht erst in solche belastenden Lagen hinein. Fr alle, die gelassener durchs Leben gehen mchten.