Meine Momente zum Durchatmen

R Sriram • Anjali Sriram

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48 sidor
2021

Achtsames Atmen ist das Fundament des Yoga. Statt "atemlos durch die Nacht" lieber atemvoll durch den Tag - aber Luft holen will gelernt sein! Richtiges Aus- und Einatmen hilft maßgeblich dabei, gesund zu bleiben oder zu werden. Doch nicht nur auf die richtige Technik kommt es dabei an, sondern vor allem auch darauf, ein Gefühl zu entwickeln für den eigenen Atemfluss. Meditative Sätze und praktische Anleitungen führen den Leser zu einer ganzheitlichen Entspannung.

Författare: R Sriram, Anjali Sriram
Illustratör: Durchgehend mit Farbfotografien
Format: hardback
ISBN: 9783451033018
Språk: Tyska
Antal sidor: 48
Utgivningsdatum: 2021-04-07
Förlag: Verlag Herder GmbH