Mejor Sueo, Vida Ms Feliz

"Un increble libro de auto-ayuda. Altamente recomendado!" -Susan Keefe, The Columbia Review of Books and Film 

"El Dr. Buddharaju simplifica la ciencia del sueo ms compleja en estrategias simples y prcticas que cualquier persona puede utilizar!" -Murali Ankem, MD, MBA, Decano asociado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Louisville, Kentucky 

Sabas que el sueo es un componente clave para una vida feliz? La investigacin nos lo comprueba. Pero con toda la tecnologa y el estrs de hoy da, muchas personas duermen menos o tienen un sueo de peor calidad. Esto puede afectar negativamente el estado de nimo, la concentracin, productividad, salud fsica y, s, tambin la felicidad. 

Como mdico practicante por ms de veinte aos, el Dr. Venkata Buddharaju (conocido como el Dr. Buda por sus pacientes) tiene amplia experiencia en el tratamiento de pacientes con problemas de sueo. Adems, el nmero de pacientes que atiende con trastornos del sueo est aumentando. 

En Mejor sueo, vida ms feliz, el Dr. Buddharaju ensea siete mtodos simples, prcticos y naturales para ayudarle a dormir mejor y poder revitalizar su mente y cuerpo. Repleto de sabidura proveniente de sus aos de experiencia, as como de simples cambios para el estilo de vida, Mejor Sueo, vida ms feliz puede ayudarle a encontrar descanso y revitalizacin en medio de una vida ajetreada... y cosechar los beneficios.