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184 sidor
2020

"Tausche Kopfgewitter gegen Lebensfreude" Dieser Ratgeber gibt eine Anleitung zur nicht-medikamentösen Selbsthilfe bei Migräne. Die Autorin - selbst Migränebetroffene - legt dabei einen besonderen Schwerpunkt auf mentales Training. So finden Sie heraus aus dem Stress-Schmerz-Kreislauf, hin zu einem besseren mentalen und körperlichen Wohlbefinden.. Migräne-Auslöser besser verstehen und einen positiven Umgang entwickeln. Präventive Maßnahmen und Schmerzlinderung bei akuten Migräneattacken. Mit Beiträgen über TCM-Ernährung und Bewegung bei Migräne. Großer Mentaltraining-Praxisteil mit Übungen und Erfahrungsberichten

Författare: Ulrike Grabmair
Illustratör: farbige Abbildungen
Format: Pocket/Paperback
ISBN: 9783990021132
Språk: Tyska
Antal sidor: 184
Utgivningsdatum: 2020-04-01
Förlag: Facultas Verlags- und Buchhandels AG