bokomslag Mindful Breathing Workbook For Teens
Barnböcker

Mindful Breathing Workbook For Teens

Matthew Dewar

Pocket

559:-

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Uppskattad leveranstid 5-10 arbetsdagar

Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 249:-

  • 224 sidor
  • 2022
More than ever, teens are feeling the stress of academic pressure; high expectations from family, friends, and social media; and an increasingly uncertain future. In The Mindful Breathing Workbook for Teens, teen readers dealing with painful emotions and overwhelm will learn breathing skills rooted in mindfulness-based stress reduction (MBSR), so they can stay grounded, find calm, and shift out of bad moods quickly.

  • Författare: Matthew Dewar
  • Format: Pocket/Paperback
  • ISBN: 9781038726360
  • Språk: Engelska
  • Antal sidor: 224
  • Utgivningsdatum: 2022-08-24
  • Förlag: Readhowyouwant