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El libro resume de manera sencilla lasclaves para iniciarse en la meditación Mindfulness y con ello, ser capaces deobservar nuestra propia mente, calmarla y así lograr reducir la tensión y elestrés. Es un acercamiento al interior de uno mismo,a través del desarrollo de una habilidad que todos poseemos: vivir el presentecon plena conciencia. Momento Yoga.
- Format: Pocket/Paperback
- ISBN: 9788468649832
- Språk: Spanska
- Antal sidor: 150
- Utgivningsdatum: 2014-03-02
- Förlag: Bubok Publishing S.L.