Mindfulness

Mindfulness es la puerta de entrada para celebrar la vida, para andar por el mundo con una sonrisa pintada en la cara y agradecer sin tener por qu. O s. Mindfulness es un blsamo que alivia los nimos marchitos y fortalece, en la incertidumbre, ese gran signo de interrogacin que es la vida. Mindfulness es atencin plena hacia nuestros sentidos, nuestra mente y la realidad tal como es, podremos encarnar lo ms sagrado de nuestra propia existencia. Mindfulness no es un camino largo, al contrario, es el camino que nos ayuda a renunciar a todo aquello que hemos cargado sobre nuestras espaldas. Mindfulness no es una prctica, no es dejarse llevar por el vaivn de las olas, flotar con la msica, ni tratar de ser buenos. Mindfulness es desarrollar una atencin cada vez ms plena, para transitar esta vida como una experiencia autntica. Mindfulness es un camino vital de libertad.