Mit Yin Yoga zu starker Gesundheit

Das vorliegende Buch widmet sich ganz dem Thema ,,Yin Yoga''. Es richtet sich insbesondere an Yoga-Anfnger, die sich fr diesen passiven Stil interessieren und vorhaben, sich darin auszuprobieren. Unter anderem wollen wir uns mit dem Ursprung dieser besonders intensiven, beruhigenden Yoga-Art beschftigen. Sicherlich ist Ihnen der Wortursprung Yin und Yang ein Begriff, wobei Yin das Sanfte, Passive verkrpert. Auerdem wollen wir uns mit der Geschichte des Yin Yogas befassen. Paul Grilley gilt als der Begrnder des Yoga-Stils und Sarah Powers entwickelte sein Konzept weiter. Aufgrund des langsamen Tempos ist Yin Yoga fr jeden geeignet und kann sogar von lteren praktiziert werden. Worauf warten Sie? Finden Sie Ihren inneren Frieden und begren Sie die Welt des Yin Yogas!

Das erwartet Sie:
-Was ist Yin Yoga?
-Was ist der Unterschied zu anderen Yoga-Praktiken?
-Auswirkungen auf die Gesundheit
-Yin Yoga im Alltag
-Bentigte Ausstattung und Raumeinrichtung
-Wohlfhlen mit bungen zum Entspannen
-und vieles mehr ...