Motivationsakuten : fakta, recept & motivation för dig som vill ge hälsa

FAKTA, RECEPT & MOTIVATION. FÖR DIG SOM VILL GE HÄLSA MER PLATS I VARDAGEN

I boken Motivationsakuten har vi samlat de bästa verktygen för mer energi, bättre hälsa, högre motivation och hållbara, sunda vanor. Boken innehåller lättsmält fakta om kost, näring och träning. Du får också flera uppslag av hälsosamma recept som alla kan laga och du får framförallt motivation.

För hur uttjatat ordet balans än är så är det precis det allt handlar om. Att du hittar ditt sätt, i din vardag, utifrån dina förutsättningar och din målsättning. Det är bara då du verkligen kan få detta att fungera.

Susanne Dalsätt är föreläsare, träningscoach, inspiratör och har jobbat i hälsobranschen sedan 1998. Susanne har hjälpt tusentals människor till en bättre hälsa genom sina föreläsningar, kurser, event och individuella rådgivningar. Med sin outtömliga energi och sitt brinnande engagemang har hon fått många människor att må bättre genom att inspireras till en bra kost och en sund livsstil.

Lisa Laurell är matkreatör, kostrådgivare och receptskribent. Hon lagar mat med ett brinnande intresse för smak, upplevelse och design.