Ni depredador ni presa

La rabia, ira o cólera, no suele ser un motivo habitual de consulta a un especialista en ansiedad, estrés o depresión, pese a ser una causa frecuente de muchos problemas tanto a nivel individual como social o laboral. El autor, médico, psiquiatra y con maestría en neurociencias, nos ofrece en un lenguaje sencillo, aunque no carente de profundidad, herramientas prácticas para la obtención de serenidad, paz y bienestar, mostrándonos por medio de historias reales de variadas consultas, el camino a transitar para lograr el manejo de ese llamado "veneno" que es el enojo o la irritabilidad, responsable en muchas ocasiones de la pérdida de felicidad. "No es lo mismo - tener - rabia que ser rabia" nos recuerda el autor.