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214 sidor
2014

Abschalten ist erlernbar!Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln der Achtsamkeit, Stille und Konzentration rar. Dieser Ratgeber macht verständlich, wie die eigenen Gedanken für die Entwicklung von Schlafstörungen, Burnout usw. verantwortlich sind, und zeigt, welche wirkungsvollen Strategien der Psychologie und praktische Übungen helfen: So steigen Sie aus der Gedankenschleife aus und kommen wieder ins Gleichgewicht.

Författare: Norman Schmid
Illustratör: zahlreiche fbg Abbildungen
Format: Pocket/Paperback
ISBN: 9783851759921
Språk: Tyska
Antal sidor: 214
Utgivningsdatum: 2014-04-01
Förlag: Facultas Verlags- und Buchhandels AG