No te enroques. Psicoajedrez para mejorar tu vida

Un libro que te impulsa a mover ficha y a descubrir de lo que eres capaz.

Sabes cómo superar obstáculos, combatir los miedos o reinventarte ante las derrotas?

Manejar el estrés o la ansiedad ante decisiones de vital importancia?

Toma aire, reflexiona y piensa: estás moviendo la pieza adecuada? O tal vez debas buscar una nueva jugada antes de que te den jaque mate?

Basado en técnicas de psicoajedrez, en No te enroques aprenderás a conocerte mejor y a gestionar las diferentes situaciones y los problemas que surgen en el día a día.

Escrito desde el corazón y las experiencias de la psicóloga y ajedrecista María Rodrigo Yanguas, sus páginas son una potente herramienta para fortalecer la mente, entrenar las emociones, desarrollar la memoria, retrasar el envejecimiento y salir vencedor ante las partidas a las que tienes que enfrentarte en el tablero de la vida.

Jugar al ajedrez nos enseña a autoconocernos emocionalmente, también a etiquetar las emociones, regularlas y gestionarlas. Aprendemos la importancia de la constancia y la perseverancia, la capacidad de reflexión, el parar y pensar y no dejarnos gobernar por la impulsividad.