NUTRIR EL NERVIO VAGO La gua definitiva para aliviar la ansiedad y promover el bienestar

Está atrapado en un ciclo constante de ansiedad y estrés?Desea una vida más sana y equilibrada, libre de pensamientos caóticos?Está preparado para tomar las riendas de su vida y realizar los cambios esenciales que le levantarán el ánimo y le darán energía?Hacer cambios en la vida puede ser un proceso desalentador, sobre todo cuando parece que te enfrentas solo a tus problemas, pero no estás solo.Los trastornos de ansiedad son los trastornos mentales más prevalentes en Estados Unidos y afectan cada año a unos 40 millones de adultos cada año.Es decir, casi 1 de cada 5 personas.La presentación de esta innovadora guía que desmitifica el nervio vago, el nervio más largo del cuerpo que interactúa con el corazón, los pulmones y el tubo digestivo.Este libro le ayudará a descubrir el poder oculto del nervio Vago y le dotará de las herramientas necesarias para combatir la ansiedad y el estrés, proporcionándole ejercicios prácticos diseñados para liberar su increíble potencial curativo.