Ny
bokomslag Olgas utmaning : Ta kontroll över maten och tankarna på 4 veckor
Mat & dryck

Olgas utmaning : Ta kontroll över maten och tankarna på 4 veckor

Olga Rönnberg

Spiral

229:- (279:-) Bli medlem Gäller t.o.m. 21 februari 2021

Funktionen begränsas av dina webbläsarinställningar (t.ex. privat läge).

Uppskattad leveranstid 1-3 arbetsdagar

Fri frakt för medlemmar vid köp för minst 149:-

  • 144 sidor
  • 2020

Få kontroll över maten och toppa formen med Olgas utmaning. Till varje dag i fyra veckor finns frukost, lunch och middag samt två mellanmål planerade, men också dagliga avstämningar för energi, humör, mättnad och plats för egna anteckningar. Därtill Olgas råd och stöd för att du ska få en naturlig relation till maten och bli kvitt känsloätande och självsabotage. Du kommer kanske att bli utmanad mentalt, men efter att ha följt boken kommer du att bli självgående kring vad och när du ska äta – och få en ökad självkänsla på kuppen!

  • Originaltitel: Olgas utmaning
  • Författare: Olga Rönnberg
  • Formgivare: Sanna Sporrong
  • Format: Spiral
  • ISBN: 9789178871445
  • Språk: Svenska
  • Antal sidor: 144
  • Utgivningsdatum: 2020-12-29
  • Förlag: Bonnier Fakta