bokomslag Optimal ernährt vor und in der Schwangerschaft

Optimal ernährt vor und in der Schwangerschaft

Maren Kujath

Pocket

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  • 142 sidor
  • 2023

Wenn eure Familienplanung startet

Du achtest schon lange auf eine gesunde Ernährung und möchtest diese bereits vor der Schwangerschaft optimieren. Gut so - denn dein Körper wird Höchstleistungen vollbringen! Neben Folsäure sind viele andere Mikronährstoffe bei Kinderwunsch extrem wichtig: um die Fruchtbarkeit zu erhöhen, für eine gut verlaufende Schwangerschaft und den optimalen Start für dein Baby.

Denn heute weiß man: schon vor und während der Schwangerschaft hat die Ernährung der Mutter einen enormen Einfluss auf die lebenslange Gesundheit des Kindes.

Für den optimalen Start eures Kindes

  • Die wichtigsten Nährstoffe: Mit Folsäure, Zink, Eisen, Kalzium, D- und B-Vitaminen und Omega-3-Fettsäuren den Körper gut vorbereiten und 9 Monate lang unterstützen. Extra: was dein Partner für eine bessere Spermienqualität tun kann.
  • Clean Eating: Wie du Zusatzstoffe, Mikroplastik, Schwermetalle und Umweltgifte in deinem Essen vermeidest und bakteriellen Infektionen vorbeugst.
  • Mix und Match-Rezepten: keine starren Rezeptvorgaben, sondern einfach selbst die besten Lebensmittel kombinieren.

  • Författare: Maren Kujath
  • Illustratör: 30 Abbildungen
  • Format: Pocket/Paperback
  • ISBN: 9783432116662
  • Språk: Tyska
  • Antal sidor: 142
  • Utgivningsdatum: 2023-04-05
  • Förlag: TRIAS