Pagrindinis Lasisos Gamybos Vadovas

Läia yra riebi uvis, kuri paprastai klasifikuojama pagal vandenyn, kuriame ji yra. Ramiajame vandenyne jie laikomi Oncorhynchus genties dalimi, o Atlante - Salmo geniai. Yra tik viena migruojanti Atlanto vandenyno ris, bet penkios Ramiojo vandenyno läi rys: Chinook (arba karalikoji), sockeye (arba raudonoji), coho (arba sidabrin), roin ir chum.Läioje esantis vitaminas B12 palaiko kraujo ir nerv lsteli dzgim ir padeda gaminti DNR. Täiau js sveikatai tikrasis läios grois yra joje gausu omega-3 riebal rgi. Dauguma omega-3 yra btinosios" riebal rgtys. Js knas negali j pasigaminti, täiau jie atlieka svarb vaidmen js kne.