Paleo fyrir Byrjendur

Viltu endurvekja á matarhef sem varar forn mannkyn, en veist ekki hvernig? Jónína Ólafsdóttir, sérfræingur í paleo máltíaplönum, leiir ig skref fyrir skref í heim paleo eldamennskunnar, ar sem náttúra, einfaldleiki og hreinleiki eru í forgrunni. essi bók bÿur upp á innsÿn í grundvallaratriin a paleo lífsstíl án ess a nefna uppskriftir ea myndir.Án ess a takast á vi flóknar matvörur ea langa eldunartíma, Jónína kennir ér hvernig ú getur nÿtt ér hráefnin sem naturen bÿur upp á, í ínum daglega lífi. Bókin gefur ér einnig innsÿn í a hvernig paleo matur getur bætt heilsu inni, orku og lían.Jónína Ólafsdóttir bÿur ér a fylgja sér í eldri tímabili ar sem manneskja var í harmoníu vi náttúruna og átti ann besta mat sem jörin gæti gefi. Láttu ig dvelja í essum heimi, uppgötva essa dÿrmæta arfleif og finndu a besta í ér me paleo.