Perdere peso senza diete o esercizi

Ogni secondo Europeo soffre di obesit. In pi molti di loro soffrono anche di disturbi secondari. Alcuni convivono con il fatto di essere esternati dalla societ, cos come dalle relazioni e dalle carriere di lavoro.

Nuovi programmi di dieta spopolano sul mercato. Che siano la dieta HGC, cure di metabolismo, paleodieta, bilanciamento del metabolismo, cure adipose, Brigitte-Diet, pochi carboidrati, Dr. Atkins o Weight Watchers - l'offerta enorme.

Ma molte persone che lavorano sulla propria obesit investendo un sacco di tempo e soldi si accorgeranno subito che dopo la dieta, si ritrovano pi pesanti di prima.

Dan Hild, nutrizionista che ha sofferto di obesit per un lungo periodo, ha stilato 12 semplici linee guida in questo libro che possono aiutarti a lavorare sulla tua obesit senza dover cambiare troppo il tuo stile di vita e raggiungi il tuo peso dei sogni ispirandoti ai tuoi primi successi.