Pilates im Alltag fr Einsteiger

Fhlen Sie sich verspannt und ungelenkig? Und mchten Sie eine moderne und fr Sie neue Sportart erlernen? Dann ist dieses Buch die perfekte Wahl! Dieser Ratgeber wird Sie Stck fr Stck in die Welt von Pilates einfhren. Sie werden erfahren, wie Sie die vielfltigen Pilates-bungen in Ihren Alltag integrieren knnen und interessante Fakten und Hintergrundinformationen zum Thema Pilates kennenlernen. Ihr Krper wird sich innerhalb weniger Einheiten vllig anders anfhlen und Ihr Lebensgefhl wird Sie viel leichter durchs Leben tragen.

Dieser Ratgeber garantiert Ihnen eine vllig andere Sicht auf die Muskulatur des Menschen. Sie werden merken, wie leicht sich der Krper nach nur wenigen Einheiten anfhlt. Lassen Sie sich berraschen und zgern Sie nicht lnger! Ihrem Wohlfhlkrper steht nichts im Wege.