Plan B bei Depression, Angst, Stress, Sucht, Burnout

Kognitiv verhaltenstherapeutisches Workbook

Die Basis, die unser Leben bestimmt, ist eine anerzogene und erlernte Sicht- und Verhaltensweise der Selbst-, Fremd- und Weltbilder.
Wenn Sie keine gesunden Verhaltensweisen gelernt haben, ist die soziale Kompetenz oftmals ungnstig veranlagt und es kommt zu inneren und ueren Konflikten.
Krper, Geist und Seele geraten bei negativer Sichtweise in Schieflage, sorgen fr Stress und fhren schlielich zu diversen, schweren Erkrankungen, wie Depressionen, ngste, Stress, Sucht und Burnout.

In meinem Workbook finden Erkrankte, Klienten, Therapeuten und jeder der sich fr Gesundheitsprophylaxe interessiert, konkrete Anleitungen und Arbeitsbltter in Kopiervorlage zur Information, Kompensation und Hilfe zur Selbsthilfe.