Positive Psychologie fr Einsteiger

Die positive Psychologie hat einen neuen Blick auf den Menschen zugelassen, der sich durch seinen inneren Antrieb zur Selbstverwirklichung kennzeichnet. Sie stellt sich vor allem die Frage, welche Komponenten zu einem glcklichen und sinnerfllten Leben des Menschen fhren knnen. Im Folgenden werden vorwiegend drei Mglichkeiten vorgestellt, um das eigene Glck im Alltag zu erhhen. Dazu gehren Strategien der Achtsamkeit, das Erzeugen von Flow-Erlebnissen sowie auch das Nutzen von Charakterstrken.
Zudem wird ein berblick dazu geliefert, wie diese Strategien sich in der positiven Psychologie etabliert haben. Um ein gesteigertes Verstndnis des Zweiges der positiven Psychologie zu bekommen, werden Ihnen zunchst die Grundlagen der humanistischen Anstze dargelegt, aus welchen sich die positive Psychologie entwickelt hat.

Das erwartet Sie:
-Was ist die positive Psychologie?
-Persnlichkeit und Glcksempfinden
-Positive Psychologie im Alltag
-Regelmigkeit als Schlssel zum Glck
-Wie Sie Ihren eigenen Weg finden
-und vieles mehr ...