Psychomotorische Gesundheitsfrderung durch Flow und Achtsamkeit

Ziel des Buches ist, ein Konzept fr ein Gesundheitsfrderungsprogramm vorzustellen, welches Achtsamkeit und Flow-Erleben als Wirkfaktoren verwendet und praktisch erfahrbar macht. Wie muss ein solches Konzept gestaltet werden, damit die Gesundheit nachhaltig gefrdert werden kann und welche Relevanz besitzen Flow und Achtsamkeit fr die Kommunikationspsychologie? Diese Frage wird sowohl mithilfe aktueller Fachliteratur als auch durch ausgewertete Experteninterviews diskutiert.
Der Theorie-Teil beschreibt die Zusammenfhrung von Flow und Achtsamkeit mit psychomotorischer Gesundheitsfrderung. Flow und Achtsamkeit sind wichtige Ressourcen der Gesundheit, erhhen das Kohrenzgefhl und fhren zum sogenannten Oneness-Gefhl, einer Verbundenheit mit allem Seienden. Hierfr bietet die Psychomotorik ein optimales Praxisfeld. Die Experteninterviews liefern Hinweise auf Konzeption, Inhalte, Methoden und Anwendungsgebiete. Gemeinsam liefern Theorie und Praxis so konzeptionelle berlegungen zur Durchfhrung des Gesundheitsfrderungsprogramms wie die Beschreibung von Modulen, einen Ablaufplan und Spannungsverlauf einer Trainingseinheit sowie konzeptionelle Merkmale.