Re-organiza tu dieta

Un manual de consulta simple sobre la alimentacin que permite elegir la dieta ms adecuada para cada uno de nosotros.Quieres mejorar tu vida? Comer sano es el primer paso para mejorar tu estilo de vida, pero hoy en da es ms complicado de lo previsto. La televisin nos aconseja y nos anima a comprar ciertos productos "sanos", pero, lo son realmente? En este libro encontraremos:- Una lista exhaustiva de todos los productos que debemos consumir diariamente, semanalmente y mensualmente.- Los consejos para elegir la dieta ms conveniente para nosotros.- Por qu un consumo excesivo de protenas animales puede ser perjudicial y cul es la proporcin adecuada.- Cmo establecer una dieta vegetariana equilibrada y cmo sustituir los productos de origen animal.- Las instrucciones y recomendaciones para el desayuno, comida y cena, y una serie de recetas vegetarianas. - 9 desafos que nos ayudarn a cambiar nuestra alimentacin: porque si mejoras tu dieta, mejorars tu vida.