Recueil de MEDITATIONS GUIDEES en pleine conscience vol. 1

Techniques de visualisation en pleine conscience. Un livre qui vous aideras imaginer et visualiser. La mditation en pleine conscience est une pratique de relaxation. Apprendre vivre dans le moment prsent Elle a pour but de rduire le stress et des symptmes telle qu'anxit, douleur, dpression, fatigue. Pour dvelopper une meilleure connaissance de soi . Reprendre contact avec soi mmes. Pour vous aider vivre plus spirituellement. Sans s'empoisonner la vie, laissant la place au bonheur.