Resilienz Wochenplaner - Wurzeln starken, entwickeln und foerdern

Der Resilienz Wochenplaner fr noch mehr psychische Widerstandsfhigkeit im Alltag von Psychotherapeutin Sonja Katrina Brauner bietet die Grundlage fr ein selbstbestimmtes Leben voller Gelassenheit und Lebensfreude.
In 52 einfachen bungen fhrt Sonja als erfahrener Coach ein ganzes Jahr lang durch den eigenen Krper und die in ihm wohnende Psyche - hin zu einer besonders positiven Selbstwahrnehmung und einem intakten Selbstbild. Zweifel weichen schnen Empfindungen und berlagerte Sinneswahrnehmungen werden neu entdeckt.
Mit 52 bersichtlichen Resilienz-Wochen zum Eintragen persnlicher Ziele.
Inhalt:
Wertvolle Telefonnummern
Glcklich und erfolgreich mit genialer Resilienz! Mein Wochenplaner
Das bin ich: Mein Stammbaum
Das sind wir: Meine Herkunftsfamilien
Das kann ich besonders gut
Darin mchte ich mich verbessern
Wichtige Wohlfhl-Termine fr die nchsten 52 Wochen
Woche 1: Ich achte mich.
Woche 2: Ich bin einzigartig.
Woche 3: Ich bin ideal.
Woche 4: Alles im Gleichklang.
Woche 5: Geschenke meines Krpers.
Woche 6: Mein Krper und ich.
Woche 7: Dankbarkeitsbilder.
Woche 8: Ich im Du.
Woche 9: Herzenswrme.
Woche 10: Lebensstrke und Herzbeziehungen.
Woche 11: Mein Herzblut.
Woche 12: Meine Selbstwahrnehmung.
Woche 13: Blicke von Innen.
Woche 14: Blicke von Auen.
Woche 15: Mein Schutzraum.
Woche 16: Schne Wahrnehmung.
Woche 17: Starke heie Reize.
Woche 18: Duftschmaus.
Woche 19: Lieblingsduft.
Woche 20: Liebesriechen.
Woche 21: Sinnesrauschen.
Woche 22: Mundkunststcke.
Woche 23: Zungenschlag.
Woche 24: Gaumenschmaus.
Woche 25: Mein Ohrenlabyrinth.
Woche 26: Klangerlebnis.
Woche 27: Wortsinn.
Woche 28: Gleichgewicht.
Woche 29: Meine Atmung.
Woche 30: Saubere Luft.
Woche 31: Wunschatemzge.
Woche 32: Luftaustausch.
Woche 33: Krperzeit und Vershnung.
Woche 34: Meine reinigende Leber.
Woche 35: Bauchwohlsein.
Woche 36: Energieaustausch.
Woche 37: Aufnehmen und Abgeben.
Woche 38: Meine unscheinbare Milz.
Woche 39: Reinigende Nieren.
Woche 40: Meine entspannt