Retro Running Regeneration

Courir en arrire, quelle drle d'ide pourraient se dire les 400 millions de personnes dans le monde qui courent en avant. Et pourtant, dj plus d'un million de coureurs connaissent, apprcient et pratiquent rgulirement la course arrire dont ce livre rvle toutes les facettes. Techniques, bienfaits, historique et records vous sont prsents ici par Christian Groll, prcurseur en France du Retro Running. Etays par les tmoignages de nombreux scientifiques, athltes ou recordmen de la discipline, ses propos vous donneront envie de pratiquer votre tour ce sport qui renouvelle le genre et vous tonnera par la multiplicit de ses bienfaits. Tous les amateurs, sportifs, mdecins en rducation ou prvention des blessures qui ont intgr la course arrire dans leur mode de vie vous le confirmeront - et ce ne sont pas les Chinois qui la pratiquent depuis des millnaires qui diront le contraire : cette "ancestrale nouvelle manire de courir" gnre des bienfaits insouponns sur l'quilibre physique, l'vacuation du stress, l'entranement sportif dans de nombreuses disciplines, l'amlioration de ses propres records ou le dveloppement personnel. Confronts un monde de plus en plus difficile, "prendre du recul" devient vital pour prserver ou rgnrer son quilibre physique et mental.

Le Retro Running ? A inscrire d'urgence dans votre programme sant !