Rgime DASH

UN REGIME QUI RESPECTE UN PRINCIPE CHER A CE DERNIER EST DESTINE A LA PREVENTION ET LE TRAITEMENT DE MALADIES COURANTES TELLES QUE L'HYPERTENSION ARTERIELLE ET LE DIABETE. MAIS EN PARTICULIER, LA DIMINUTION DE L'APPORT DE SODUIM, DE SUCRES ET GRAISSESA Voir:Rgime Dash : 3 ides de recettes ; Surveiller soi-mme sa tension, (presque) que des avantages ! Pas de traitement sans automesure pralable ! L'atout surveillance de l'hypertendu ; Les autotensiomtres : bras ou poignet ? Trois mesures, trois jours; Et si l'on n'est pas hypertendu ? Boire du citron le matin jeun : les avantages et les inconvnients ; Jus de citron : quel est l'intrt de le boire jeun ? ; Boire du citron le matin jeun : quels sont les avantages ? Consommer du jus de citron au rveil jeun a-t-il des inconvnients ? quelle frquence et quand faut-il boire son jus de citron ? Jus de citron : comment le prparer et le consommer ? Je suis au rgime : que dois-je manger le soir pour perdre du poids ? Je ne veux pas grossir : quel repas du soir pour moi ? Les grands principes du rgime 1200 calories par jour ; La reprise progressive de l'alimentation "normale" ; Avantages et inconvnient